Атеросклероз давно називають хворобою століття, і пов’язаний він з підвищеним рівнем холестерину в крові людини, через яке і виникає забруднення судин.
Винні в цьому ми самі зі своїм абсолютно неправильним і нездоровим способом життя – малорухливість і відверта обжерливість негативно позначаються на нашому здоров’ї. Щоб цього уникнути, потрібно переглянути своє ставлення до харчування і поміняти підхід до свого повсякденного раціону.
Але є такі продукти, які навіть допоможуть очистити кровоносні судини і понизити рівень холестерину в крові – вони такі собі природні «йоржики», які здатні видаляти холестеринові бляшки з кровоносних судин.
Чудовими засобами є цибуля і часник. Так, часник чудово покращує стан судин. А цибуля ведмежа або черемша – незамінні помічники в боротьбі із зайвим холестерином. Потрібно листя цибулі ведмежої настояти на горілці у пропорції 1 до 5 і потім приймати такий еліксир по 40 крапель на день протягом 3-6 місяців. У цьому випадку починають працювати ефірні олії, які містяться в цибулі.
А тепер згадаємо досвід французів та італійців, які вживають багато жирної їжі і запивають її сухим червоним вином. Статистика стверджує, що ці нації в 10 разів рідше страждають від інфаркту, ніж народи, які вживають інші спиртні напої. А пояснення просте – саме в червоному вині, особливо приготованому з гілочками, містяться поліфеноли – дивовижні речовини, які успішно борються зі шкідливим холестерином. Можна замінити вино соком з темних сортів винограду, але ефект буде слабшим.
Ще одним корисним засобом для чищення судин є зелений чай. Чудово знижують рівень холестерину і такі прянощі, як імбир і куркума – їх варто додавати в страви частіше.
