Найближчі 10 днів світ накриють практично безперервні геомагнітні бурі. Згідно з даними Інституту геофізики, з 21 по 26 березня прогнозуються слабкі та помірні магнітні бурі. Лише 27 березня магнітне поле Землі дасть трішки перепочити. Про це пише «Газета по-українськи».
У ці дні гіпертонікам та іншим метеозалежним українцям потрібно уникати підвищених фізичних навантажень. Сердечникам піде на користь під час магнітних бур динамічне навантаження – спокійна, розмірена ходьба. А ось статичне навантаження небажане в такі періоди, треба поменше сидіти або стояти.
Достатня кількість рідини допомагає зменшити в’язкість крові. Тому варто пити звичайну чисту воду, не менше 1,5-2 літрів на день. Для гіпертоніків під час магнітних бур корисні заспокійливі чаї з собачої кропиви, меліси і м’яти. В той час гіпотонікам краще вживати настоянку лимоннику і заварювати чай з імбиру.
Дуже хорошу дію при головних болях і дратівливості мають ефірні олії – олія м’яти, лаванди і розмарину здатні позбавити головного болю і заспокоїти нервову систему.
