Здоровий організм людини здатний засвоювати солі, отримані з їжі та води, а надлишки виводити. Але якщо в організмі порушений сольовий обмін, важкі солі починають відкладатися в зручних для себе місцях і викликати різні хвороби – такі як остеохондроз і інші хвороби суглобів.
Спробуйте ці рецепти
Рисове очищення
Процес рисового очищення досить простий. На ніч залийте 3 ст. ложки рису 1 л води. Вранці воду злийте, залийте свіжу і варіть 5 хвилин. Потім рис промийте, залийте іншу порцію води і знову варіть 5 хвилин. І так зробіть ще 2 рази. Після 4 варок рис потрібно з’їсти теплим і 3 години нічого не їсти. Потім харчуєтеся звичайним раціоном з обов’язковим включенням сухофруктів. Прозорий, порожній рис тут є не їжею, а ліками – він, як сорбент, накопичує і виводить з організму солі.
Курс такого очищення 10 днів.
Рятівний лавровий лист
При очищенні лавровим листком не можна переохолоджуватися і слід дотримуватися помірного фізичного навантаження. Залийте 0,5 л води 5 штук лаврового листка і кип’ятіть 20 хвилин. Отриманий відвар слід пити по одному ковтку 2-3 рази на день. Оскільки цей спосіб є досить сильним методом очищення кишечника, то приймати відвар слід 3-5 днів.
Брусничний настій
Вивести сіль з організму допоможе овочева дієта і регулярне вживання води, настояної на ягодах брусниці (1/3 ємності). Введіть в свій раціон тушковані овочі – моркву, буряк, селеру, капусту, рідше картоплю. І замініть своє питво настоєм з ягід брусниці.
Гречка і кефір
Цей метод виведення солей з організму дуже популярний в Фінляндії. На ніч залийте 2 ст. ложки змеленої гречки 1 склянкою кефіру і на ранок з’їжте. Всього 5 днів такої дієти допоможуть істотно знизити сольові “запаси”, а також допоможуть схуднути.
Китайські коржі
У китайській народній медицині практикують такий ефективний метод фізіотерапії, як накладання на підошви ніг глиняних коржів. Змішайте 2 ст. ложки глини з 1 ст. ложкою перемеленої в порошок суміші трав ромашки, полину, деревію (взятих в рівних пропорціях) і накладіть на центр підошви, де знаходяться 60 активних точок. Тримати такі коржі потрібно не менше години. Ця процедура допомагає також при набряках ніг і порушенні кровопостачання в органах малого тазу.
Фруктова “мітла”
Очиститися від сольових покладів в організмі допоможе цитрусовий коктейль – 1 скл. апельсинового соку з половиною склянки лимонного. Випитий ввечері, цей напій добре знімає запалення і прочищає судини. Іноді апельсин можна замінювати чорною смородиною.
