На боці
Спати на боці рекомендують вагітним і тим, хто хропе. Однак слід пам’ятати, що сон на боці може прискорити процес утворення зморщок.
На животі
Такий стан під час сну може стати причиною багатьох неприємних наслідків. У тих, хто спить на животі, часто бувають набряки, болі в спині і також рано з’являються зморщки.
Поза ембріона
Згорнувшись калачиком, можна затиснути внутрішні органи, порушивши цим кровообіг. Крім того, в такій позі хребет постійно в напруженому скрученому положенні, що не дуже корисно для спини.
