У холодні незатишні дні мріємо про літнє сонечко, грайливе море, відпочинок на природі, шоколадну засмагу. І коли вдається втекти від буденних справ і суєт у гори чи на пляж, не хочеться сидіти у затінку. Літо і відпустка минають так швидко… Трапляється, після відпочинку дехто змушений звертатися до лікаря. Зокрема, з проблемами шкіри.
– На що варто зважати, збираючись у відпустку? – цікавлюся у лікаря-косметолога обласного «Центру здоров’я» Євгенії ЗАБОЛОТНОЇ.
– У цьому році – надзвичайно активне сонце. Тому опіки шкіри бувають доволі сильні. Деяким людям узагалі не бажано їхати на море. Загалом, відпочиваючі
проводять біля моря максимум два тижні. Це саме той час, протягом якого організм може адаптуватися до зміни клімату. Однак, за короткий проміжок часу людина хоче взяти від моря і сонця, все, що можна. Печеться, у буквальному розумінні цього слова. Лікарі застерігають від цього і рекомендують засмагати лише у ранковий і вечірній час. І не довго: спершу 15-20 хвилин. А потім – більше.
– Люди справді позбавлені можливості дарувати такі своєрідні «привілеї» для тіла: немає часу для адаптації.
– І це йде на шкоду, а не на користь. Також мало хто замислюється над тим, що імунітет зараз поганий. Хотіла би звернути увагу людей, котрі мають пігментацію на шкірі або обличчі. Дехто схильний вважати, що засмага зарадить цьому. Ні! Пігментні плями стануть більш виразніші. Невеличка пігментація чи трошки потемнілі веснянки не є проблемою для шкіри. Проблемою є опік. І не варто розраховувати на капелюшки чи парасольки, під якими можна у випадку необхідності сховатися від сонця. Сонце потрапляє на воду, пісок, землю і сорок відсотків проміння відбивається й потрапляє на тіло, обличчя.
Рекомендуємо остерігатися сонця й тим, хто має родимки або схильність до них. Інколи родинка, яка була «спокійною», через спекотне сонце може змінювати колір. Це можна вважати катастрофою. Буває, оглядаючи таку людину, доводиться відправляти на консультацію до онколога. До речі, наш консультант-онколог – це професор Галайчук. Працює він в онкодиспансері.
Дехто каже, що родимки не заважають, навіть подобаються. Але це уподобання може мати негативні наслідки.
Зараз спостерігається сплеск такого захворювання, як себорейний дерматит на обличчі. Причин недуги є декілька: діяльність кишково-шлункового тракту, різноманітні погрішності в харчуванні та інше. Спершу на обличчі з’являється почервоніння. Воно може «ховатися», потім з’являтися знову. Пізніше з’являються підшкірні вузлики. Себорейний дерматит наразі став дуже «популярним». Раніше, коли я починала працювати, цього не було.
– Екологія також приклалася до цієї «популярності»?
– Погана екологія – це, фактично, найперше, що спричиняє недугу. Щоб ми не їли, навіть всіма улюблену картоплю, насичуємо наш організм відповідними алергенами, токсинами… А чіпси, цукерки, продукти з різноманітнимми консервантами – це велике лихо для нашого організму. Для дітей – особливо.
Отже, дюдям із захворюванням на себорейний дерматит категорично заборонено розпарювати обличчя, робити гарячу чистку. І їхати на море взагалі не можна. Сонце, спека сприятимуть ще більшому розширенню судин, почервонінню. Після моря ці люди, зазвичай, звертаються до медиків і стають пацієнтами.
Кожна людина повинна пам’ятати: шкіра – дзеркало нашого здоров’я.
– Наскільки шкідливою для нашої шкіри є різка зміна погоди? Останнім часом спостерігаємо стрибки температури, суворі зими, доволі спекотні літні дні. Це – стрес для організму?
– Минула зима була дуже холодна. Сонячних днів майже не було. А сонце є своєрідним енергетичним акумулятором для людей. Через значну кількість похмурих, холодних днів імунітет цієї зими у людей дуже послабився. Крім того, зима була затяжною. А потім врапт почалося різке потепління. Це дуже негативно вплинуло для серцево-судинну систему і цей же імунітет. Зараз сонце настільки активне, що можна отримати опіки буквально за короткий проміжок часу. До нас телефонують і повідомляють приблизно одинакове: трішки попрацювала на городі і отримала опік обличчя. Здавалося б, хіба за кілька хвилин перебування на сонці таке можливе? Так, тепер можливе! Сонце стало надто гаряче. Для шкіри це щось на кшталт кип’ятку.
– Інфекція становить небезпеку для спеченої шкіри?
– Так. Судинки розширюються, сходить поверхневий шар шкіри. Тоді й може потрапити інфекція.
І ще таке. Сильне сонце спричиняє не лише погане самопочуття, а й навіть впливає на зір. Наче якась сліпота нападає. Науковці попереджали про вибухи на Сонці і їхній вплив на землян.
– Євгеніє Богданівно, існують якісь загальні поради під час нинішнього мінливого літа? Застереження?
– Під час кожного звернення наших краян до спеціалістів «Центру здоров’я» найперше, що рекомендуємо – підвищувати свій імунітет. Азбукою цього є правильне харчування. Уникайте зашлаковування організму. Адже вивести шлаки неможливо. Треба їсти каші, супи, овочі, фрукти… Щодо овочів і фруктів, треба споживати ті, які вирощені на нашій землі. Тому що споконвіку травні соки вироблялися на «рідні» продукти. У жодному випадку не ігноруйте кисло-молочні продукти. І пийте багато рідини. Особливо зараз, у спеку. Хоча б – два з пловиною літра на добу. І пам’ятайте: на шкірі відбивається все…
Ольга ЧОРНА.
Напишіть будьласка адресу і контактні телефони до Е. Заболотної. Де вона приймає – мені потрібна її консультація.
м. Тернопіль, вул. Гоголя, 2 напроти технічного університету, обласний центр здоров’я. дуже класний спеціаліст, якщо хочете отримати нормальну консультацію ідіть до Заболотної