Вчені стверджують, що для профілактики онкозахворювань людство повинно регулярно вживати продукти, що містять антиоксиданти. Щоб збільшити захисний потенціал свого організму, потрібно систематично вжи ...

Напевне, кожному хочеться бути струнким і красивим, однак природа, на жаль, декого «нагороджує» зайвою вагою. Іноді людина випробовує безліч рецептів, методик, лікарських препаратів для схуднення - і ...

Дільничний терапевт чи сімейний лікар не завжди мають під рукою сучасну діагностичну апаратуру, відтак хворого скерують до офтальмолога, отоларинголога, невропатолога, стоматолога, ортопеда... Чіпси п ...

«Густа» кров - провокатор багатьох проблем із здоров’ям. «Гусне» вона з різних причин. Це і надмірне вживання цукру та вуглеводів, і брак в організмі вітамінів і мінералів, які беруть участь у виробле ...

Цитрусові Ці, безумовно, корисні фрукти, якщо вживати їх натщесерце, можуть стати причиною алергії і навіть гастриту. Тому фахівці здорового харчування рекомендують все ж таки спочатку з’їсти за сніда ...

Це просто неймовірно! Звичайна крупа здатна відновити брак колагену в жіночому організмі й омолодити його. Ваша шкіра, волосся та нігті будуть здорові й молоді! Їжте цю страву хоча б раз на тиждень і ...

Акне - це запалення сальних залоз шкіри, яке супроводжується вугровими висипами. Варто зазначити, що це проблема не тільки юнацтва, оскільки люди стикаються з появою прищів навіть у дуже зрілому віці. ...

Біль у колінах турбує багатьох людей, незалежно від віку. Причини болю можуть бути різні: забиті місця, переломи, щоденні й досить серйозні фізичні навантаження. Якщо цією проблемою зовсім не займатис ...

Спеції, які є у вас на кухні, стануть у пригоді при гіпертонії Сьогодні ми хочемо поділитися з вами 4 цікавими альтернативами, щоб ви могли використовувати їх як доповнення до вашого лікування гіперто ...

Для того, аби покращити метаболізм (обмін речовин), варто виробити кілька гарних звичок і правильно харчуватися. Так вважають лікарі-дієтологи, які спробували об’єднати корисні поради в 10 основних по ...

Найкращі снодійні - правильно підібрані на вечерю продукти, кажуть дієтологи. Тому перш ніж вдатися до серйозних ліків, які коригують нічний сон, фахівці радять подбати спершу про власний раціон. Адже ...

Лікарі давно стверджують, що, випиваючи вранці склянку води, ми допомагаємо організму прокинутися. Дієтологи радять пити натщесерце воду, підкислену лимоном, однак не менш корисно додавати у склянку р ...

Рятуємо шевелюру вітамінами і масками Часто дивлячись на себе в дзеркало, ми помічаємо, що волосся стало тьмяним й ослабленим. Особливо це відчувається після зими. Зміцнити волосся допоможуть вітамінн ...

Сезонні зміни в настрої часто пов'язані зі змінами в хімічних речовинах мозку, викликаними зменшенням кількості світла. Така проблема зачіпає близько 20% людей, починається зазвичай в кінці осені і за ...