У ніч на 30 жовтня українці переведуть стрілки годинників на годину назад. Це потрібно зробити о четвертій годині ранку. Режим переведення стрілок на «літній» і «зимовий» час застосовується більш, аніж у 110 країнах на всіх широтах – від Канади – до Австралії, і у всіх європейських державах. Робиться це з метою економії енергоресурсів і максимального використання світлого часу доби, якого взимку буває дуже небагато. Здоровій людині для адаптації до зміни часу необхідно від трьох днів до тижня. Звикнути до «зимового» часу набагато легше, ніж до літнього, адже завдяки переведенню годинника на годину назад вставати вранці набагато простіше.
