Тільки прокинулись, а вже немаєте сил на роботу? Та й сон був не такий міцний, а ще – підводить пам’ять і дошкуляє постійна дратівливість. Від того світ не милий, немає інтересу ні до чого навколо. Це – основні прояви хронічної втоми, яка не відступає навіть після тривалого відпочинку.
Тому її варто не ігнорувати, а якомога швидше позбуватись. І допоможе у цьому народна медицина.
Віджене втому соснова хвоя. Кілька ложок подрібненої хвої сосни засипте в каструлю і залийте водою. Закип’ятіть, а потім, зменшивши вогонь, протримайте на плиті ще 20 хвилин. В холодний, проціджений відвар додайте мед і вживайте по півсклянки тричі на добу.
Проти хронічної втоми – молоко і ромашка. Візьміть 15 грамів підсушених подрібнених квіток ромашки і залийте склянкою молока. Поставте каструлю на плиту, закип’ятіть і дайте помліти суміші на маленькому вогні ще 20 хвилин. Вже в холодний відвар додайте трішки меду і вживайте перед сном протягом двох тижнів.
Життєвих сил додасть кисіль з вівса. Візьміть цільні зерна вівса, промийте і засипте в емальовану каструлю. Залийте водою, закип’ятіть, а опісля тримайте на плиті до тих пір, поки рідина не перетвориться в кисіль. Вживайте по 100 мл двічі на добу, додаючи мед.
Кефір допоможе в лікуванні хронічної втоми. З’єднайте 100 мілілітрів кефіру з такою ж кількістю кип’яченої охолодженої води, перемішайте. Додайте в приготовлену суміш звичайну крейду, приблизно 15 грамів. Вживайте такі ліки перед сном, це сприяє заспокоєнню нервової системи і розслабленню.
Звіробій додасть сил. 10 г підсушеної й нарізаної трави заваріть у склянці окропу і дайте настоятись. Вживайте тричі на день по 60 мл протягом трьох тижнів.
Малина в боротьбі з хронічною втомою. Візьміть ягоди малини, приблизно півсклянки, і запарте в 500 мл кип’яченої води. Пийте по 50 мл цього напою чотири рази на добу. Напій сприяє зміцненню імунної системи і поліпшенню настрою.
