Протистояння на Майдані, окупація Криму, сепаратисти на Сході – болісне сприйняття цих подій для багатьох може обернутися психотравмами, попереджають медики. І вже відзначають, що почастішали серцеві хвороби, манії, неврози, депресії. Переживання й страх за майбутнє держави – основні причини тривоги, а іноді й агресії.
«Начебто війна, і начебто мирний час. Психіка таких речей не витримує. Їй потрібна чітка визначеність, конкретність. Якщо нічого психіці незрозуміло – вона дає збій», – пояснив психотерапевт Олексій Шевцов, інформує ICTV. Самотужки впоратися із психотравмою під силу лише третині людей. Фахівці радять не зациклюватися на негативних емоціях.
Боротьбі з негативом сприяє також колір. Слід підбирати барвистий одяг, оточувати себе яскравими речами. А ще допоможе так звана «пісня чукчі» – це коли людина проговорює все, що бачить.
Також у складні часи не варто забувати про обійми й поцілунки. Адже дотик знімає м’язову скутість і додає енергії та оптимізму.
