Біль у колінах турбує багатьох людей, незалежно від віку. Причини болю можуть бути різні: забиті місця, переломи, щоденні й досить серйозні фізичні навантаження. Якщо цією проблемою зовсім не займатися – болі можуть турбувати частіше. Цілющий медовий масаж допоможе їх усунути.
Необхідно відразу відзначити, що мед потрібний дуже якісний, натуральний!
Нанести мед на коліно, втирати його 10-15 хвилин долонями, подушечками пальців, поки мед зовсім не загустіє й масажні рухи буде вже важко робити.Після цього долоню притискати й інтенсивно відривати від коліна, щоб шкіра піднімалася (10-15 хвилин).
Не потрібно робити собі занадто боляче. Якщо всією долонею болісно – робіть тільки пальцями, або навіть подушечками пальців.
Після масажу змити медову масу гарячою водою без мила й нанести олію: виноградної кісточки або маслинову холодного віджиму “extra virgin”.
Після масажу – година-півтори без фізичних навантажень для завершення всіх процесів усередині коліна.
