Коли болить голова, допоможе кориця та гімнастика

Коли болить голова, допоможе кориця та гімнастика

Головний біль може застати зненацька, навіть тоді коли під рукою немає ліків. Звичайна гімнастика допоможе знати біль, інший спосіб передбачає використання кориці.

Залити 1/8 чайної ложки меленої кориці склянкою гарячої води, підсолодити, настояти півгодини, вживати по 2 ковтки через годину. Можна додати в настій краплю лавандової або м’ятної олії. Особливо допомагає для зняття головного болю, викликаного застудою.

Також допоможе звичайна гімнастика. Слід нахиляти голову вперед і назад по 2-3 рази, потім робити нахили головоюдо правого, і лівого плеча по 2-3 рази. Згодом, розслабивши зв’язки шиї, зробити кругові рухи в один та в інший бік.

Ці вправи виконувати кілька разів поспіль. Якщо біль у голові не мине, повторити через деякий час.






Loading...



Схожі публікації

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

shares