Тому її не варто ігнорувати, а слід якомога швидше позбуватись. І допоможе у цьому народна медицина. Ліки з трав повністю безпечні, сприяють зміцненню імунітету, усуненню нездужання й інших ознак захворювання.
Допоможе виноград. Він має тонізуючу й імуностимулюючу дію, сприяє відновленню сил і енергії організму. З’їдайте гроно винограду щодня або ж випивайте склянку свіжого соку.
Віджене втому соснова хвоя. Кілька ложок подрібненої хвої сосни засипте в каструлю і залийте водою. Закип’ятіть, а потім, зменшивши вогонь, протримайте на плиті ще 20 хвилин. В холодний, проціджений відвар додайте мед і вживайте по півсклянки тричі на добу.
Проти хронічної втоми – молоко і ромашка. Візьміть 15 грамів підсушених подрібнених квіток ромашки і залийте склянкою молока. Поставте каструлю на плиту, закип’ятіть і дайте помліти суміші на маленькому вогні ще 20 хвилин. Вже в холодний відвар додайте трішки меду і вживайте суміш перед сном протягом двох тижнів.
Життєвих сил додасть кисіль з вівса. Візьміть цільні зерна вівса, промийте і засипте в емальовану каструлю. Залийте водою, закип’ятіть, а опісля тримайте на плиті до тих пір, поки рідина не перетвориться в кисіль. Вживайте по 100 мл двічі на добу, додаючи мед.
Кефір допоможе в лікуванні хронічної втоми. З’єднайте 100 мілілітрів кефіру з такою ж кількістю кип’яченої охолодженої води, перемішайте. Додайте в приготовлену суміш звичайну крейду, приблизно 15 грамів. Вживайте такі ліки перед сном, це сприяє заспокоєнню нервової системи і розслабленню.
Звіробій додасть сил. 10 г підсушеної й нарізаної рослини заваріть в склянці окропу і дайте настоятись. Вживайте тричі на день по 60 мл, протягом трьох тижнів.
Малина в боротьбі з хронічною втомою. Візьміть свіжі ягоди малини, приблизно півсклянки і запарте 500 мл кип’яченої води. Пийте по 50 мл цього напою чотири рази на добу. Напій сприяє зміцненню імунної системи і поліпшенню настрою.
