8 червня почався Петрів піст 2026 року, який також називають Апостольським. Він присвячений першоверховним апостолам Петру і Павлу – учням Ісуса Христа.
Піст завершиться 28 червня.
Як правильно харчуватися в Петрів піст
Петрів піст не має фіксованої дати початку – вона залежить від святкування Великодня. Це перехідний піст: він починається через тиждень після Трійці, тому щороку дата його початку змінюється.
Завершується Петрів піст святом святих первоверховних апостолів Петра і Павла, яке відзначається 29 червня. Таким чином, тривалість посту становить 21 день.
Петрів піст – один із найм’якших православних постів, під час якого дозволяється риба у більшість днів. Це пов’язано з тим, що апостол Петро, який походив із родини рибалки, шанується як покровитель рибалок.
Під час Петрового посту дозволені:
овочі та фрукти; каші; гриби; хліб і пісна випічка; риба (у певні дні); рослинна олія (не щодня).
Заборонені:
м’ясо; птах; молочні продукти; яйця.
Існують послаблення для окремих категорій людей. Більш м’який піст допускається для вагітних і годуючих жінок, людей із загостреннями хронічних захворювань, пацієнтів у післяопераційний період, а також при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
Окремі послаблення можуть бути надані мандрівникам і військовослужбовцям – якщо немає можливості дотримуватися посту повністю, духовенство може дозволити індивідуальний режим харчування.
Петрів піст – що можна їсти по днях тижня
Піст вважається несуворим, але вимагає дотримання основних обмежень.
Основні правила харчування такі:
по понеділках – дозволяється гаряча їжа без додавання вершкового масла, це можуть бути супи, каші, тушковані або відварені овочі;
по вівторках і четвергах – у раціон можна включати рибу, морепродукти, гриби, крупи та гарячі страви з рослинною олією;
по середах і п’ятницях – вважаються днями суворого посту, дотримується сухої їжі, дозволені сирі овочі та фрукти, хліб, горіхи та мед.
У вихідні дні піст стає менш суворим: дозволяються риба, страви з олією, овочі, крупи, гриби, а також помірне вживання вина.
Щоб піст пройшов легше, важливо:
робити акцент на сезонних овочах і зелені;
включати рибу в дозволені дні;
уникати переїдання навіть пісних продуктів;
дотримуватися питного режиму;
не замінювати м’ясо занадто жирною їжею.
Слід пам’ятати, що Петрів піст, як і всі інші пости, – це не дієта, а духовна підготовка до свята святих першоверховних апостолів Петра і Павла. Вважається, що апостоли самі готували себе до служіння через працю, молитву та випробування.