Розчісуйте
Використовуйте велику щітку – це стимулюватиме кровообіг шкіри голови, а відтак, сприятиме росту волосся.
Споліскуйте холодною водою
Гаряча вода ушкоджує шкіру голови, від чого волосся стає тьмяним, сухим і ламким. Використовуйте для миття теплу воду. А якщо потім ополіскувати волосся холодною водою, це також допоможе живити клітини шкіри. Мити волосся треба, якщо є забруднення. Якщо миєте часто, то вибирайте засоби для частого застосування.
Обережно з фенами і плойками
Високі температури пошкоджують і сушать волосся. Старайтеся не зловживати приладами для укладання волосся.
А як ви харчуєтесь?
На волоссі негативно відбивається брак вітамінів і мінералів. Фахівці радять перейти на дієту, багату залізом, сіркою, омега-3, калієм і фолієвою кислотою.
- СІРКА. Міститься в броколі, пореї, спаржі, ананасах, кокосі. Всі ці продукти допомагають вивести з організму токсини і покращують процес синтезу кератину і колагену.
- ЗАЛІЗО. Міститься в багатьох зелених овочах, а також в сочевиці і курячому м’ясі. Всі ці продукти стимулюють участь у процесі речовин вітамінів типу В, які допомагають збагатити волосся залізом, що робить їх сильними і здоровими.
- КАЛІЙ. Калієм багаті такі продукти, як кабачок, печериці, гарбуз, диня і ківі. Брак калію в організмі призводить до сильного випадіння волосся.
- ЖИРНІ КИСЛОТИ ОМЕГА-3. Містяться в горіхах і рибі. Їхній дефіцит в організмі – одна з причин тьмяного і ушкодженого волосся.
- ФОЛІЄВА КИСЛОТА. Є в горіхах, сочевиці, злаках (наприклад, рисі), а також апельсинах та інших цитрусових. Фолієва кислота допомагає зміцнити цибулини волосся, перешкоджаючи випадінню.
Не тріть!
При митті намагайтеся не терти сильно шкіру голови – це стимулює сальні залози.
Не забувайте про яблучний оцет
Досить обполіскувати ним волосся кілька разів на місяць, розвівши водою. Оцет пробуджує волосяні фолікули. Не змивайте.
Пам’ятайте про особливості вашого волосся
Догляд за волоссям різниться, залежно від того, яке воно. Пам’ятайте про це, використовуючи маски. Жирне волосся любить маски з глини. Але на кінчики їх наносити не варто, бо вони зазвичай навіть у жирного волосся пересушені. Для сухого волосся рекомендують робити маски перед кожним миттям, на 15-20 хвилин.
