Яка звичка призводить до хвороб серця та інсульту?

Грецькі вчені виявили, що тривалий перегляд телевізора та сидячий спосіб життя може збільшити ризик серцево-судинних хвороб.

Дослідники з Афінського національного університету проаналізували дані 2 тисяч людей. Добровольці віком від 40 до 99 років проходили кілька тестів для визначення стану артерій. Також учасники пройшли УЗД для вимірювання товщини внутрішньої частини артеріальної стінки. Саме товщину стінки артерій пов’язують з накопиченням відкладень і високим ризиком розвитку інсульту.

Експеримент показав, що у тих людей, які частіше дивилися телевізор, ймовірність виникнення бляшок у судинах вдвічі вища, ніж у людей, які рідко дивляться телевізійні передачі. Множинні холестеринові бляшки виявляють у коронарних та сонних артеріях, судинах головного мозку при інфаркті міокарда, інсульті, тощо.

Люди, які вели активний спосіб життя, мають більш еластичні артерії, що зменшує ризик захворювань серця та інсульту.

Вчені зазначили, що перегляд телевізора більше ніж 21 години на тиждень збільшує ризик гіпертензії на 68% та діабету на 50% у порівнянні з тими, хто мало користується пристроєм.

Покращити стан артерій може вживання енергетичного сніданку, що містить молоко, хліб, сир і пластівці. У 15% людей, які пропускають сніданок, виявляли жорсткість артерій, а ранковий прийом їжі знижував цей показник на 6,3%.






Схожі публікації

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *