Ранкова кава підвищує рівень концентрації та енергії і допомагає втратити вагу. Про це розповіла дієтолог Сара Фловерс для «The Independent». Експерт зазначає: кава покращує обмін речовин, стимулюючи термогенез – процес вироблення організмом тепла для підтримки постійної температури тіла і забезпечення роботи всіх його систем – й цим допомагає спалити більше жиру. Також у напої є хлорогенова кислота, яка сповільнює поглинання вуглеводів і розщеплює жир. Проте не варто пити забагато кави, оскільки організм може виробити імунітет до цих переваг напою.
