Якщо ви хочете виглядати чудово, варто подбати, в першу чергу, про стиль свого харчування. Група дієтологів в черговий раз довела користь оливкової олії в порівнянні з будь-якою іншою.
Близько 296 добровольців дали згоду на участь в експерименті, який тривав два тижні. Щодня їм пропонували випивати по столовій ложці оливкової олії, а також ввести її максимально в свій раціон, використовуючи для приготування їжі.
Виявляється, перше, що відзначили респонденти – покращення роботи серця.
Крім оливкової олії, учасники експерименту вживали ще горіхи для того, щоб підсилити ефект. Головна особливість такого типу харчування, як зазначили медики, полягає в тому, що зміцнюється серцевий м’яз.
