Головний біль може застати зненацька, навіть тоді коли під рукою немає ліків. Звичайна гімнастика допоможе знати біль, інший спосіб передбачає використання кориці.
Залити 1/8 чайної ложки меленої кориці склянкою гарячої води, підсолодити, настояти півгодини, вживати по 2 ковтки через годину. Можна додати в настій краплю лавандової або м’ятної олії. Особливо допомагає для зняття головного болю, викликаного застудою.
Також допоможе звичайна гімнастика. Слід нахиляти голову вперед і назад по 2-3 рази, потім робити нахили головоюдо правого, і лівого плеча по 2-3 рази. Згодом, розслабивши зв’язки шиї, зробити кругові рухи в один та в інший бік.
Ці вправи виконувати кілька разів поспіль. Якщо біль у голові не мине, повторити через деякий час.
