Головною поживною речовиною в огірках є вітамін К – ключ до здорових та міцних кісток. Він є необхідним для формування кісткової тканини, зменшує ризик остеопорозу та ламкості. Цей овоч зволожує. За д ...

Буряк. Повторна термічна обробка варених буряків повністю позбавляє овоч його вітамінів. Адже буряк містить вітаміни В, Р, РР, фолієву кислоту, клітковину, магній, калій, йод, марганець, залізо, сірку ...

Відтепер в Україні безкоштовно вакцинуватися від кору, паротиту та краснухи зможуть дорослі, незалежно від віку. Також вакцинувати можна дітей віком від 6 місяців. Про це повідомляє прес-служба МОЗ. Р ...

Бекон, ковбасні вироби, оброблене м’ясо. За ступенем шкідливості фахівці ВООЗ прирівняли ковбасу і бекон до сигарет. Результати недавніх досліджень показали: вживання переробленого м’яса підвищує ризи ...

Багато людей не з чуток знають про користь волоських горіхів. Східна медицина навіть практикує методики лікування, засновані на такому чудодійному зернятку. Нагадаємо ще раз, чому ж варто частіше їсти ...

Звичайно, бажано не їсти хоча б за годину до сну. Це загрожує проблемами зі сном і з травленням. Але якщо ви не встигли повечеряти вчасно, не варто страждати від голоду. Є продукти, які ви можете з’їс ...

Базовий науково-медичний закон щодо м’язів звучить так: “Якщо ви їх не використовуєте, вони стануть слабкими”. З очима зазвичай саме це і відбувається: ви більшу частину дня дивитеся в монітор перед с ...