- Годі порівнювати себе з іншими людьми. Завжди знайдуться багатші, успішніші, стрункіші або молодші. Чи не краще знайти в собі «цікавинки» або «фішки» та розвивати їх?
- Перестаньте сварити себе і дорікати собі. Постарайся не використовувати лайливі вислови на свою адресу, а краще замініть їх у своєму лексиконі на щось більш приємне. Частіше хваліть свій зовнішній вигляд, навіть найменші успіхи та досягнення, як у кар’єрі, так і в особистому житті.
- Забудьте про «не». Намагайтеся якомога рідше вживати негативні вислови на свою адресу. Підвищити самооцінку допоможуть позитивні твердження, які слід говорити собі якнайчастіше. Наприклад, «мені все вдасться», «все добре».
- Радійте компліментам. У відповідь на фразу друзв, колег усміхніться і скажіть «дякую».
- Оточіть себе позитивом. Більше позитивних книг, фільмів, музики.
- Виділяйте час на улюблену справу. Це може бути що завгодно, головне, щоб приносило задоволення й ви могли досягти в цій сфері результатів, якими можна пишатися.
- Спілкуйтеся з позитивними й упевненими в собі людьми. Якщо у вашому оточенні одні скиглії, песимісти й енергетичні вампіри, не дивно, що у вас настрій на нулі.
- На зациклюйтеся на критиці. Цілком можливо, що ваші кривдники просто і заздрять або ж негативом, спрямованим у ваш бік, просто звільняють себе від своїх негативних емоцій.
- Створіть список своїх досягнень. Не будьте скромними. Адже ви насправді значно кращі, ніж вам здається! Покладіть список на видне місце – і доповнюйте його новими добрими справами.
- Вірте у себе. Якщо ви самі не вірите у свої сили, то чому у вас повинні вірити навколишні? Запорука успіху всіх великих і впевнених у собі людей у тому, що вони щиро вірили в те, що роблять, керуючись лише своїми бажаннями, фантазіями, думками та вибором.
