Багато людей не з чуток знають про користь волоських горіхів. Східна медицина навіть практикує методики лікування, засновані на такому чудодійному зернятку. Нагадаємо ще раз, чому ж варто частіше їсти волоські горіхи.
Вони чудову діють на мозок людини. А саме – стимулюють його активність. До того ж, волоський горіх сприяє синтезу клітин головного мозку;
Вони прекрасно насичують. Для довідки – в 100 грамах горіха міститься близько 600-700 калорій. Плюс – горіхи довго перетравлюються, а значить поїсти в наступний раз ви захочете не скоро.
Волоські горіхи знижують ймовірність виникнення захворювань серця і судин. До всього іншого, продукт здатний стабілізувати тиск і перешкоджати формуванню тромбів.
Горіх активно застосовується у косметології. Це обумовлено унікальною омолоджуючою властивістю волоського горіха. До того ж, такий продукт може надавати регенеруючу дію.
Він насичує організм йодом. Це сприяє обмінним процесам, що протікають в нашому організмі.
Як щодо кількох волоських горіхів з ранковою кашею? Обов’язково додайте їх у щоденне меню. Ваш організм буде вам вдячний!
