Для того, аби покращити метаболізм (обмін речовин), варто виробити кілька гарних звичок і правильно харчуватися. Так вважають лікарі-дієтологи, які спробували об’єднати корисні поради в 10 основних по ...

Найкращі снодійні - правильно підібрані на вечерю продукти, кажуть дієтологи. Тому перш ніж вдатися до серйозних ліків, які коригують нічний сон, фахівці радять подбати спершу про власний раціон. Адже ...

Лікарі давно стверджують, що, випиваючи вранці склянку води, ми допомагаємо організму прокинутися. Дієтологи радять пити натщесерце воду, підкислену лимоном, однак не менш корисно додавати у склянку р ...

Рятуємо шевелюру вітамінами і масками Часто дивлячись на себе в дзеркало, ми помічаємо, що волосся стало тьмяним й ослабленим. Особливо це відчувається після зими. Зміцнити волосся допоможуть вітамінн ...