Найперше, не можна приймати антибіотики без рекомендації лікарів. Зокрема, їх не треба вживати на початкових стадіях респіраторних вірусних інфекцій, адже це лише руйнує імунітет і виробляє в організмі стійкість до їхньої дії.
За підвищеної температури організму не можна пити гарячі напої. Вони тільки пришвидшують зростання температури, а також провокують додаткову закладеність, біль і кашель. Під час застуди найкраще пити теплі чаї, компоти, відвари та звичайну теплу воду.
Також під час вірусних захворюваннях шкідливо збивати температуру нижчу 38 °C. Як рекомендують лікарі, жарознижуючі засоби необхідно приймати тоді, коли позначка на термометрі досягла 38,5°С.
У жодному разі не можна лікуватися народними методами – гірчичниками, банками, ваннами для ніг, картопляною парою тощо. Адже такі методи інколи навіть можуть погіршити перебіг хвороби.
До слова, медики радять для профілактики застуд і грипу включати в раціон напої та продукти, що здатні зміцнити організм. Серед них – тепле молоко з мінеральною водою, чай з ехінацеєю, напій з шипшини, компот із сухофруктів.
